湯シャンを3ヶ月試した結果(セミロング女性)

ミニマルライフ
2022.03.15

ミニマリストは湯シャンしている人がけっこういますね

私も例に漏れず湯シャンしてみた1人です

私はミニマリストきっかけで知りましたが、昔から芸能人も実践している美容法のようです

毛量多めでセミロングの私が試して感じた効果や感想をお伝えします

湯シャンとは

その名の通りシャンプーは一切使わず、ぬるま湯だけで髪を洗う方法です

シャンプーは洗浄力が強いため刺激となり、フケや痒みの原因になるそうです

湯シャンで刺激がなくなることで頭皮が健康になり、髪にハリや艶が出て美髪になれるとか

ブラッシング後、37~40℃のぬるま湯で頭皮をしっかりマッサージしてすすぐだけです

私が試した方法

私はお風呂前にブラッシングして、湯船に頭を浸けて指の腹でガシガシ洗ってました

冬で寒かったので湯温は40℃以上ありました

なのできっちり正式な方法で洗ったわけではありません

　

まんべんなく指の腹で全体をゴシゴシ洗ってすすいでいたのですが、

どれくらい洗えば良いのかわからず、最初はかなり時間がかかっていました

しっかり洗った後も頭皮の匂いがずっと残っているように感じて

毎回それはそれは丁寧に洗っていました

　

お湯で洗うだけでは髪を保護できず傷みやすいと聞いていたので

洗った後にトリートメントを使っていました

トリートメント後はしっかりドライヤーで乾かしました

洗うのは2日に1回

えー汚ーい！！と思われそうですが、洗髪は2日に1回です

ここ2年位は真夏や運動などで汗を大量にかいた日以外は2日に1回の洗髪です

なぜなら髪を乾かすのが面倒くさいから

本当は湯シャンは毎日行うのですが、時短命の私は2日に1回

お風呂は毎日入ってますが、洗髪しない日はすこぶるラクです

　　

私は毛量多めのセミロングなので乾かすのに毎回15分位かかります

毎日15分だと1週間で105分　映画が1本見られます

１ヶ月(30日)だと450時間！！　7時間半ですよ　ほぼ1日出勤です

この時間を捻出するために洗髪は2日に1回です

　

これは相当難易度が高く、ある方のブログにはエベレスト級と表現されてました

なので　(しないだろうけど)　おすすめはしないです

感じたメリット

髪を丁寧に扱える

湯シャンは洗剤がないので丁寧に洗わないと汚れが落ちません

泡立たず清涼感もなく洗ったと感じられず、丁寧に洗わざるを得ません

洗う前は汚れを落としやすくするため丁寧にブラッシング(頭皮も痒いし)

ブラッシングをすればするほど通りが良くなり、ブラッシングの大切さも実感しました

洗髪は汚れを落としたい一心で時間をかけて丁寧に洗ってました　

思えばシャンプーで洗っていた時の洗髪は雑でした

頭皮を充分に濡らす前にシャンプー原液を泡立てずに直に付け、ザザっとゆすぐテキトーぶり

湯シャンをやって今までどれだけシャンプーに頼って適当に洗っていたか気づけました

天使の輪出現

湯シャンを始めて2週間、ブラッシングしやすさ、髪の触り心地が良いと感じ始めました

ドライ後に何気なく鏡を見ると、ここ数年美容室でしか見たことなかった

天使の輪っかができているではありませんか！！(写真撮ってないのが惜しい)

湯シャン効果で髪が元気になったのか、

皮脂残りで艶があるように見えるのか定かではないですが、髪が綺麗に見えて感動しました

シャンプー代の節約

言わずもがなシャンプー代の節約になります

私の場合はシャワージェルで全身洗っていましたが、身体だけになったので

いつも1ヶ月で1本使い切るところ、2か月に1本ペースと半量で済みました

愛用シャワージェルはこちら↓　ローズの香りで癒されます


感じたデメリット

髪の臭いがどうしようもない

まず、最初に感じたのは洗った後も頭皮臭を感じてどうしようもないことです

私の場合は洗髪が2日に1回なのでより強力だったと思います

髪を結んでいても風がなびくと頭皮臭が漂い、いつバレないかヒヤヒヤしてました

本当に臭いと思われたらその時点で色々終了します

時短にならない

湯シャンは毎日しっかり髪を洗って乾かす必要があります

シャンプーで洗った時よりも時間がかかりました

時短効率化を目指す人には大きな痛手です

シャンプーの香りを楽しめない

湯シャンだとシャンプーの香りを楽しむ機会が無くなってしまう！

嗅覚が敏感な私にとってこのデメリットは大きかったです

特にフケや痒み、頭皮湿疹が改善された等の大きな効果を感じられてない私は

大好きな香りを楽しまずして一体何のために湯シャンをやっているのだろうと感じました

湯シャンを試したその後

湯シャン3ヶ月お試し後、2日に1回シャワージェルで洗髪する元のやり方に戻しました

フケや痒み、頭皮湿疹、薄毛が改善されたなど

明らかなメリットを感じられた場合は大好きな香りを諦めてでも続けていたと思います　

でもやはりシャワージェル無し生活は考えられません

無人島に放り出されたり、タイムスリップでもしない限りありえないと思いました

　

ただ、湯シャンをして今までの洗い方がいかに適当だったか気づくことができたので、

以前より断然丁寧な洗い方に進化しました

お湯でしっかり予洗いをしてから、少量のシャワージェルを手の平で泡立て、

指の腹でまんべんなく頭皮全体をマッサージしています

　

自分の洗髪を見直す機会となり、試して良かったと思っています　

髪の悩みがある方は湯シャンで改善するかもしれません

一度は試してみる価値ありです

　

以上、湯シャンを3ヶ月試した結果でした

この記事が参考になれば幸いです(^▽^)/

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